Stomach Gas Problem: पेट में बनती है अधिक गैस तो करें इस फल का सेवन मिलेगा तुरंत आराम
Zee News Desk
Oct 12, 2023
आज के समय में ऐसे कई लोग जो कि गैस की समस्या से काफी परेशान रहते है.
Junk Food
अगर आप भी गैस की समस्या से परेशान तो आपको आज से ही जंक फूड से दूरी बना लेनी चाहिए.
Gas Problem
इसलिए आज हम आपको ऐसे फलों के बारे में बताएंगे जिसका सेवन करने से गैस की समस्या से निजात पा सकते है.
Apple
सेब के अंदर भरपूर मात्रा में फाइबर और कैल्शियम पाया जाता है. ऐसे में रोजाना सेब का सेवन करने से कब्ज और पेट की समस्या से छुटकारा मिलता है.
Kiwi
कीवी एक फाइबर युक्त फल है.जो कि हमारे पेट और आंतों के लिए जरुरी होता है. इसमें प्रोटीन काफी अधिक मात्रा में पाया जाता है.
Guava
अमरूद में डाइटरी फाइबर पाया जाता है. जो कि पाचन तंत्र के लिए वरदान है. इसका सेवन करने से आप कब्ज की परेशानी से दूर भाग सकते है.
Banana
केला का सेवन करने से जी मिचलाने और एसिडिटी की समस्या से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है.
Papaya
सुबह के समय पपीता का सेवन करने से इससे पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है. इसमें विटामिन ए की मात्रा भरपूर पाई जाती है. जो कि आंखों की रोशनी के लिए काफी फायदेमंद रहती है.
Cabbage
साग, फलिया, पत्ता गोभी, पालक आदि सब्जियों का सेवन करने से हमारे शरीर गैस की समस्या से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है.