Soaked Almonds-

गर्मी के मौसम में अधिकतर लोग बादाम भिगोकर खाना पसंद करते हैं. क्योंकि रात को बादाम को पानी में भिगोकर खाए तो इसके फायदे 4 गुना और बढ़ जाते हैं.

Relief Diseases-

बादाम को भिगोकर खाने से शरीर की कई बीमारियों से राहत मिलती है.

Digestive System-

बादाम को भिगोकर खाने से पाचन शक्ति हमेशा मजबूत रहती है और कब्ज से हमेशा-हमेशा के लिए राहत मिलती है.

Active-

बादाम को भिगोकर खाने से पूरा दिन आप एक्टिव रहते हैं और आपकी इम्यूनिटी भी हमेशा मजबूत रहती है.

Weight loss-

बादाम को भिगोकर खान से मोटापा कम करने में मदद मिलती है. क्योंकि बादाम में मोनोसेच्युरेटेड फैट पाया जाता है जो शरीर से चर्बी कम करने में मदद मिलती है.

Eyes & Heart-

बादाम को भिगोकर खाने से आंखों और दिल को होने वाली बीमारी से बचा जा सकता है. क्योंकि बादाम में विटामिन E अधिक मात्रा में पाया जाता है.

Diabetes-

बादाम को रोजाना भिगोकर खाने से डायबिटीज और कोलेस्ट्रोल के स्तर को कम किया जा सकता है.