Moringa: रोज खाएं एक चुटकी ये पाउडर, साउथ के हीरो जैसी हो जाएगी बॉडी

Moringa Powder

मोरिंगा का सबसे ज्यादा इस्तेमाल दक्षिण भारतीय खाने में किया जाता है.

Moringa tree

मोरिंगा के पेड़ का इस्तेमाल कई तरीके से किया जाता है. इसके पेड़ से लेकर जड़ तक को खाया जाता है.

Moringa Powder benefits

इस पेड़ की खास बात यह है कि इसके पूरे हिस्से में भरपूर एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं.

Drumsticks

मोरिंगा का पूरा पेड़ ही पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इस वजह से इसे जादूई पेड़ भी कहते हैं.

Moringa leaves

आपको बता दें कि मोरिंगा पाउडर को मोरिंगा के पत्तों से बनाया जाता है.

Vitamins

मोरिंगा पाउडर विटामिन ए से भरपूर होता है और इसमे पालक से भी ज्यादा आयरन पाया जाता है.

Diet

इस पाउडर को अपने डाइट में सामिल करना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है.

Instant energy

आपका शरीर जब बहुत ही थका हुआ हो और आपको लगे कि आपके अंदर बिल्कुल एनर्जी नही बची है, तब मोरिंगा पाउडर का इस्तेमाल करके देखें. ये आपको इंस्टेंट एनर्जी देता है.

Weakness

मोरिंगा पाउडर में मैग्नीशियम और आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो आपको थकान और कमजोरी को अंदर से दूर करती है.

Toxin

मोरिंगा पाउडर शरीर से टॉक्सिन को निकालने में काफी असरदार है. इस पाउडर में मैजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं और शरीर को अंदर से साफ करने में मदद करते हैं.

Moringa powder for weight loss

मोरिंगा पाउडर को खाने में इस्तेमाल करने से पेट काफी लंबे समय तक भरा हुआ महसूस होता है. इस कारण मोरिंगा के सेवन से एक्सेस फूड इंटेक भी कम हो जाते हैं और वजन घटाने में भी मदद मिलती है.

Moringa powder for stomach

इसमें फाइबर की अच्छी मात्रा होने के कारण ये पाचन को भी बेहतर बनाता है.

How to make moringa powder

मोरिंगा पाउडर बनाने के लिए सबसे पहले इसके पेड़ की पत्ते वाली टहनी को काट लें और इस टहनी के कपड़े पर लटकाकर रखें. इसके बाद इसके पत्ते के सुखा लें.

How to make moringa powder at home

इसके पत्ते को सुखाने से पहले पत्तियों से गंदगी को साफ कर लें, इसके बाद पत्ते को मिक्सर में पीसकर छाने लें. अब आपका मोरिंगा पाउडर तैयार है. इसको आप पानी में भी मिलाकर पी सकते हैं.