Cholesterol Problem

आज के समय में ऐसे बहुत से लोग हैं जो कि कोलेस्ट्रॉल की समस्या काफी परेशानी का सामना करते है.

Unhealthy Lifestyle

अनहेल्दी लाइफस्टाइल आपके खराब कोलेस्ट्रॉल की समस्या का कारण बनती है.

Serious Problem

कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना काफी गंभीर समस्या का कारण बन सकता है. इसके बढ़ने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा काफी बढ़ जाता है.

कोलेस्ट्रॉल खून की नसों में जमता है. यह एक मोम की तरह चिपचिपा पदार्थ होता है. इसकी मात्रा बढ़ने से नसे ब्लॉक होने का खतरा बना रहता है.

Effective

कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए प्याज बेहद असरदार मानी जाती है.

प्याज में केरोसिन यौगिक पाया जाता है जो कि कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम करने में सहायक होता है.

How to Use

प्याज को आप उबालकर या फिर सुखाकर खा सकते है. इसके अलावा प्याज का इस्तेमाल आप सलाद के तौर पर कर सकते है.

Properties of Onion

प्याज में विटामिन ए, विटामिन सी, ई और पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम, फाइबर और प्रोटीन पाया जाता है.

Disclaimer

इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है जी मीडिया इसकी पुष्टि नहीं करता है.