लिवर के लिए शराब से ज्यादा हानिकारक है बदाम, सद्गुरू से जानें खाने का सही तरीका

Almonds

बादाम शरीर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.

almonds effect on liver

लेकिन वहीं अगर इसे गलत तरीके से खाया जाए तो इसके नुकसान भी बहुत हैं.

Almonds Causes Cancer

गलत तरीके से खाने पर बादाम कैंसर का कारण भी बन सकता है.

SadGuru

ऐसे में सद्गुरू जग्गी वासुदेव ने एक इंटरव्यू में इसे खाने का सही सही तरीका बताए हैं.

Soaked Almonds

सदगुरु के अनुसार भीगा बादाम खाने से वेट लॉस होता है.

Skin Benefits

साथ ही भीगा बादाम काने से स्कीन भी ग्लो करती है.

Soaked Almonds Benefits

बादाम को भिगाने के बाद उसकी तासिर ठंडी हो जाती है.

Chemicals Out

इसके साथ ही बादाम को भिगाने के बाद उसके अंदर से कार्सिनोजेनिक केमिकल भी छिलकों के जरिए निकल जाता है.

Protein

बादाम में प्रोटीन के साथ-साथ कई तरीके की अच्छी चीजें पाई जाती हैं.