Round gourd: इन 7 गंभीर बीमारियों से आपको बचा सकते हैं टिंडे

Round gourd

हर कोई टिंडे की सब्जी का नाम सुनते ही आढ़े-तेड़े मुंह बनाने लगता है.

Round gourd benefits

टिड़े को हम बेबी कद्दू और एप्पल लौकी के नाम से भी जानते हैं.

Round gourd eating benefits

लेकिन आप ये नहीं जानते होंगे कि इसको खाकर कितनी बीमारियों से बचा जा सकते हैं. आइए जानते हैं टिंडे के फायदे.

Deyhydration

टिंडे को खाने से आपको डिहाइड्रेशन और डायरिया की समस्या नहीं होगी. इसमें फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो आपके डाइज्शन को स्ट्रॉंग बनाती है.

Blood pressure

जिन लोगों को हाई बीपी की समस्या है उनके लिए टिंडे खाना फायदेमंद होता है.इसमें कई जरुरी तत्व पाए जाते हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करते हैं.

Weight loss

जिन लोगों को जल्दी वजन कम करना हो वो इसका जूस बनाकर पी सकते हैं. ये वजन कंट्रोल करने में काफी असरदार है.

Heart problem

टिंडे के सेवन से दिल की बीमारियों को दूर रखा जा सकता है. अगर आपको हार्ट प्रॉब्लम है तो आप टिंडे का सेवन कर सकते हैं.

Respiratory system

टिंडे के सेवन से आपकी रेस्पिरेटरी सिस्टम मजबूत होती है. अगर आपको गले में किसी भी तरह की समस्या है ये सांस लेने में समस्या आ रही है तो आप टिंडे खा सकते हैं.

Hair growth

जिन लोगों के बाल में ग्रोथ नहीं है वो लोग टिंडे को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं इसको खाने से आपके बाल बढ़ने लगेंगे.

Hair fall

डेंड्रफ या बाल झड़ने की समस्या को कम करने के लिए भी टिंडे का सेवन कर सकते हैं.

Caution