चाय और टोस्ट के हैं शौकीन तो जान लें इसके नुकसान, जा सकती है जान!
Zee News Desk
Oct 21, 2023
Tea and toast
ज्यादातर लोग सुबह के नाश्ते में चाय और टोस्ट खाना पसंद करते हैं.
Side effect of Tea and toast
अगर आप भी सुबह या शाम को चाय और टोस्ट खाने के शौकीन हैं तो जान ले इसके नुकसान.
Blood sugar
चाय और टोस्ट को साथ में खाने से ब्लड शुगर का लेवल बढ़ता है. टोस्ट में मीठा का स्वाद आए इसके लिए रिफाइन शुगर का इस्तेमाल किया जाता है. जो हेल्थ के लिए काफी नुकसानदायक माना जाता है.
Stomach gas
रस्क में ज्यादातर मैदा होता है, जो खाने के वक्त तो अच्छा लगता है लेकिन बाद में पेट में पचता नहीं है. इस वजह से आपको कब्ज और गैस की समस्या हो सकती है.
Heart problem
चाय और टोस्ट खाना सेहत के लिए काफी नुकसानदायक माना गया है. इसको खाने से ह्रदय से जुड़ी समस्या, जैसे हाई कॉलेस्ट्रॉल और हाई बीपी होने का खतरा रहता है.
Weight gain
टोस्ट में कैलरी का मात्रा अधिक पाई जाती है, जो वजन को बढ़ने का काम करती है.
Sugar
चाय और टोस्ट को साथ में खाने से आंत खराब होने का भी खतरा बना रहता है. इसमें रिफाइन शुगर और मैदा होता है साथ ही चाय में शुगर की मात्रा होती है, जो आंत को खराब करने का कारण बनती है.
Rusk color
टोस्ट का ब्रॉउन कलर भी सेहत को नुकसान पहुंचाता है. इसमें कारमेल रंग और ब्रॉउन फूड कलर का उपयोग किया जाता है, जो सेहत के लिए नुकसानदायक माना जाता है.
Nutrition
टोस्ट में न्यूट्रिशन जैसी कोई भी चीज नहीं होती है. इसको खाने से सिर्फ पेट भरता है. ये सेहत को अच्छा रखने में किसी तरह का कंट्रीब्यूशन नहीं करता है.
High amount of gluten
टोस्ट में ग्लूटेन की मात्रा अधिक पाई जाती है, जो सूजन, दस्त और दर्द जैसी समस्याओं को जन्म देता है.