Health Tips: डायबिटीज वाले मरीजों के लिए चीनी से भी ज्यादा खतरनाक है यह फल, शुगर हो जाएगा 400 पार

Fruit Intake

डायबिटीज वाले मरीजों के लिए फल का सेवन करना काफी अच्छा साबित होता है.

More Dangerous Than Sugar

लेकिन कुछ फल ऐसे भी होते हैं, जिनमें मिठास होती है और वह चीनी से भी ज्यादा खतरनाक साबित हो सकते हैं.

Harmful

इन फलों का सेवन करना डायबिटीज वाले मरीजों के लिए काफी हानिकारक साबित हो सकता है.

Banana

केला में फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और पोटेशियम पाया जाता है. लेकिन पका हुआ केला स्वाद में मीठा होता है.इसके सेवन से ब्लड शुगर भी बढ़ सकता है.

watermelon

तरबूज का सेवन हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है. लेकिन डायबिटीज के मरीजों को इसका सेवन कम से कम करना चाहिए.

Pineapple

अनानास में विटामिन सी पाया जाता है. इसके सेवन से रेंडम ब्लड शुगर काफी तेजी से बढ़ सकता है. अनानास में कार्ब्स पाया जाता है जो खून में घुलकर ग्लूकोज को बढ़ावा देता है.

Dried Dates

सूखे खजूर में कई प्रकार के विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं. लेकिन डायबिटीज के मरीजों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इसके सेवन से शुगर लेवल काफी तेजी से बढ़ता है.

Mango

आम को फलों का राजा भी कहा जाता है. आम में नेचुरल शुगर काफी अधिक मात्रा में पाया जाता है. ऐसे में आम का सेवन करने से शुगर लेवल काफी तेजी से बढ़ सकता है.

यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियो पर आधारित है. जी मीडिया इसकी पुष्टि नहीं करता है.