चावल के पानी के फायदे आपको कर देंगे हैरान, पाचन के साथ बालों पर भी असरदार

चावल के पानी का इस्तेमाल कई चीजों के लिए किया जा सकता है. स्किन, बाल, वजन कंट्रोल, पाचन की समस्या से निजात दिलाने में मदद मिलती है. चावल के पानी के फायदों के बारे में जानते है-

चावल के पानी में विटामिन मौजूद होता है जो हमारे पेट के हेल्थ के लिए प्रोबायोटिक्स को मेंटेन किए रखता है. प्रोबायोटिक्स पाचन के लिए बहुत जरूरी होता है.

सर्दियों में बालों को रूखा या बेजान होने से बचाने के लिए चावल के पानी का यूज करना एक अच्छा ऑप्शन है. इसके इस्तेमाल से बालों में शाइनिंग वापस आ जाएगी. 

चावल में कार्बोहाइड्रेट्स प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. कार्बोहाइड्रेट्स शरीर की ऊर्जा बढ़ाने में मदद करता है. अगर आप एनर्जेटिक महसूस करेंगे तो आपका मूड भी बेहतर रहेगा.

चावल का पानी हमारी बॉडी से टॉक्सिन तत्व तक बाहर निकाल सकता है. इसका स्टार्च बनाने के लिए चावल को पानी में उबाल लें. 

इसके पानी को पीने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है. काफी हल्का और पचने में आसानी होती है जिससे वेट लॉस के समय इसका इस्तेमाल करना आसान है. 

चावल पकाने के बाद उसका जो पानी निकलता है उसे ठंडा करने के बाद चेहरे पर इसका इस्तेमाल करें. इसके रोजाना इस्तेमाल से स्किन की साइन बरकरार रहती है और मुंहासे, दाग जैसी समस्या से निजात मिलता है. कोरियन महिलाएं भी चेहरे के रेगुलर केयर में इसके पानी का इस्तेमाल करती है.