Green Almonds:क्या अपने चखा हैं कभी हरा बादाम ! कई बीमारियों का होता है रामबाण इलाज आइये जानतें हैं हरे बादाम के होते हैं कितनें फायदे

Green almonds benefits:अपने बादाम को तो देखा और खाया होगा लेकिन साथ ही हम बादाम को भिगोकर बड़े चाव से खाते हैं.जिसके कई सारे फायदे होते हैं. पर क्या आपने कभी हरा बादाम चखा हैं. काफी कम लोग जानते हैं की हरे बादाम खाने के भी अनगिनत फायदे होते हैं ये सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता हैं हरे बादाम में विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो हमारे शरीर को कई प्रकार की बीमारियों से निजात दिला सकता हैं. हरे बादाम की ऊपरी सतह मुलायम और मख़मली होती हैं. इसे काटने पर अंदर सफ़ेद बादाम दिखाई देता हैं. साथ ही इन हरे बादमो को सूखने के लिए छोड़ दिया जाता हैं लेकिन जिन बादमो को तोड़ लिए जाता हैं उन्हें हरे बादाम कहा जाता हैं. इन खाने से हमें आश्चर्यजनक फायदे मिलते हैं.आइये जानते है ये फायदे क्या हो सकते हैं.

Green almonds benefits: हरे बादाम के फायदे 
हरे बादाम पोषक तत्वों का भंडार होते है साथ ही  इसके अंदर प्राकृतिक फैट, विटामिन Eऔर एंटीऑक्सीडेंट जैसें पोषक तत्व है जो हमारे शरीर के लिए बेहद लाभकारी होते हैं जो हमें ऊर्जा प्रदान करते हैं.

Green almonds benefits: दिल के लिए लाभकारी 
हरे बादाम बादाम में प्राकृतिक फैट, विटामिन Eऔर एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो दिल की सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता हैं .अगर आप इसका नियमित सेवन करके अपनी डाइट में शामिल करते है तो दिल से जुड़ी समस्याओं को कम करता हैं.

Green almonds benefits: स्किन को देता हैं ताजगी 
हरे बादाम में विटामिन Eअधिक मात्रा में पाया जाता हैं. जो हमारी स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होता हैं. इससे त्वचा को रेडियेंट और ताजगी प्रधान होती हैं विटामिन E हमें धुप से होने वाले टेन से बचाता हैं.  इसका रोज सेवन करने से आपको  त्वचा को सुंदर, नरम और स्वस्थ दिखाई देगी.