विटामिन A और C की कमी में कौन सा फल खाना चाहिए?
Vitamins in Fruits: फलों में कई जरूरी विटामिन, मिनरल्स पाए जाते हैं. इनमें फाइबर भी होता है जो हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं.
आम (Mango)
)
सवाल- आम में कौन सा विटामिन पाया जाता है ? जवाब- विटामिन A
शरीफा (Custard Apple)
)
सवाल- शरीफा (कस्टर्ड एप्पल) में कौन सा विटामिन पाया जाता है ? जवाब- विटामिन A और C
पपीता (Papaya)
)
सवाल- पपीते में कौन सा विटामिन पाया जाता हैं ? जवाब- विटामिन ए, बी, डी
अमरूद (Guava)
सवाल- अमरूद में कौन सा विटामिन पाया जाता है ? जवाब- विटामिन-ए, सी, के
कीवी (Kiwi)
सवाल- कीवी में कौन सा विटामिन पाया जाता है ? जवाब- विटामिन C और E
अंगूर (Grapes)
सवाल- अंगूर में कौन-कौन सा विटामिन पाया जाता है ? जवाब- विटामिन ए, सी, बी6,
संतरा (Orange)
सवाल- संतरा कौन सा विटामिन पाया जाता है ? जवाब- विटामिन C
सेब (Apple)
सवाल- सेब में कौन सा विटामिन पाया जाता है ? जवाब-विटामिन सी, ई और बी-6
केला (Banana)
सवाल- केले में क्या-क्या पाया जाता हैं ? जवाब- विटामिन A
अनानास (Pineapple)
सवाल- अनानास में क्या-क्या पाया जाता है ? जवाब- विटामिन बी 6 और सी