Ginger side Effects: अदरक का ज्यादा सेवन भी पड़ सकता है भारी, शरीर को हो सकते ये नुकसान

सर्दियों के आते ही लोग अदरक का सेवन बहुत ज्यादा कर देते हैं. अदरक गर्म होती है इसलिए इससे ठंड कम लगती है. लेकिन इसका उपयोग आवश्यकता से अधिक करने पर इसके कई सारे नुकसान भी हैं आइए जानते हैं इसके नुकसान.

अगर आप बहुत ज्यादा अदरक का सेवन करते हैं तो आपके मुंह में जलन होने लगेगी इसलिए  जितना हो सके अदरक का सीमित मात्रा में इस्तेमाल करें हालाकि कुछ सीमित अदरक का उपयोग फायदेमंद भी है.

अदरक बहुत गर्म होती है यही कारण है कि इसका इस्तेमाल शरीर को गर्मी प्रदान करने के लिए करते हैं. लेकिन इसका ज्यादा सेवन करने से पेट में जलन, एसिड बनने, गैस और कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं. हालांकि खाने के बाद इसकी थोड़ी मात्रा में सेवन पेट फूलने की समस्या को कम कर सकता है.

वास्तव में अदरक को ज्यादा खाने से इंसुलिन के लेवल में बाधा पैदा हो सकती है. इससे ब्लड शुगर का लेवल अचानक से कम हो सकता है.

अदरक का ज्यादा सेवन ब्लड क्लॉटिंग की समस्या बढ़ा सकता है. इसमें खून को पतला करने के गुण पाए जाते हैं. जो लोग खून को पतला करने वाली दवाइयां ले रहे हैं यदि वो अदरक का ज्यादा सेवन करते हैं तो उन लोगों की दिक्कतें बढ़ सकती हैं.

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