Navratri fast me kya khaye: पहली बार नवरात्रि में उपवास कैसे रखें? क्या खाएं और क्या नहीं, जानिए लिस्ट

26 सितंबर यानी कल से नवरात्रि शुरू हो रहे हैं, घर घर नवरात्रि के नौ दिन तक चलने वाली पूजा आराधना के लिए तैयारियां भी शुरू हो चुकी हैं. ऐसे आपको बता दें अगर आप पहली बार नवरात्रि में 9 दिनों का व्रत रख रहे हैं, तो आप इस दौरान जान ले कि आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए. क्योंकि जाहिर सी बात है इन नौ दिनों में आपको खानपान का खास ध्यान रखना होगा, वरना आपको थकान, सिरदर्द, लो एनर्जी जैसे समस्याएं परेशान करती रहेगी. देखिए वीडियो..