Wheat Bran Benefits: आटे का चोकर फेंकने से पहले जरूर देखें ये वीडियो, एक्सपर्ट्स भी इसके सेवन पर देते हैं जोर

क्या आप भी आटे को छानकर इस्तेमाल करते हैं? अगर हां तो आप अपनी इस आदत को अभी बदल दें, क्योंकि ऐसा कर के आप बड़ी गलती कर रहे हैं। बता दें, जिसे आप बेकार समझ कर फेंक देते हैं उसी चोकर में फाइबर, विटामिन और कई मीनरल्स से भरपूर माना जाता है और इसीलिए एक्सपर्ट्स भी इसके सेवन पर जोर देते हैं। बता दें, इसके सेवन से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। चलिए जानते हैं इस वीडियो में चोकर वाले आटे के क्या हैं Health Benefits