करी पत्ते का सेवन घर पर लोग सब्जियों में करते हैं या फिर किसी भी डिश में. बहुत कम लोगों को पता होगा कि करी पत्ते के सेवन से शरीर को इतने फायदे मिलते हैं.
करी पत्तों को खाने पर मॉर्निंग सिकनेस से राहत मिलती है. सुबह इसके सेवन से दिन अच्छा रहता है.
करी पत्ते में कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन ए, सी जैसे तत्व पाए जाते हैं.
डायबिटीज के रोगियों के लिए करी पत्ता काफी अच्छा माना जाता है. यह एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है.
करी पत्ते में बीटा- कैरोटीन पाया जाता है जो बालों के लिए काफी अच्छा माना गया है.
करी पत्ते को डाइट में शामिल करने से कोलेस्ट्रॅाल कम होता है.
अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो करी पत्ते का सेवन करें, क्योंकि ये वजन घटाने में भी सहायक होता है.
हार्ट के मरीजों के लिए करी पत्ता काफी अच्छा माना जाता है. इसके सेवन से हार्ट अटैक का खतरा कम होता है.
करी पत्ते में एंटी कैंसर गुण पाए जाते हैं यानि के कैंसर के रोगियों के लिए भी ये अच्छा होता है.
यहां दी गई जानकारियां सामान्य मान्यताओं पर आधारित है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.