रात को सोने से पहले चबाएं लहसुन की 1 कली, सुबह तक शरीर में दिखेंगे कई फायदे

रात में लहसुन खाने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं. आइए डॉ.सुनील पांडे से जानते हैं इसके फायदे.

कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल

रात को सोने से पहले लहसुन खाने से कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित किया जा सकता है.

वजन कंट्रोल

रात को लहसुन की एक कली चबाने से वजन को नियंत्रित किया जा सकता है.

सर्दी जुकाम

लहसुन सर्दी, खांसी और बुखार में भी बहुत प्रभावी है.

हड्डियों का विकास

सोने से पहले लहसुन खाने से हड्डियों के विकास में मदद मिलती है.

इन्यूनिटी

प्रतिदिन एक लहसुन की कली खाने से रोग इन्यूनिटी क्षमता भी बढ़ती है.

गले की खरास

लहसुन खाने से गले की खराश से राहत मिल सकती है.

दांत दर्द

लहसुन दांत दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.