सुबह-सुबह 5 मिनट का ये काम, एक महीने में पिघला देगा पूरी चर्बी

पेट की चर्बी को पिघलाने के लिए एक महीने तक कुछ एक्सरसाइज और उपाय करें.

इन्हें अपनाने से आप जिद्दी चर्बी से छुटकारा पा सकते हैं.

रोजाना कुछ आसान एक्सरसाइज करने से आप अपने पेट की जिद्दी चर्बी से छुटकारा पा सकते हैं.

जंप स्क्वाट्स

पेट की चर्बी को घटाने के लिए सुबह-सुबह जंप स्क्वाट्स आपकी बहुत मदद कर सकते हैं.

लंजस

एक पैर को पीछे कर आगे तरफ दूसरे पैर के घुटने पर खड़े होने को लंजस कहते हैं. इसकी प्रैक्टीस करने से बेली फैट धीरे-धीरे खत्म होने लगता है.

जीरा पानी

सुबह उठकर खाली पेट जीरा पानी पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है. ये बैली फैट तो तेजी से बर्न करता है.

गर्म पानी

सुबह-सुबह सोकर उठने के बाद गुनगुने पानी में नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से जिद्दी चर्बी पिघलने लगती है.

Disclaimer: यहां दी जानकारी अलग-अलग स्रोतों से एकत्रित की गई. ZEE मीडिया इसकी पुष्टी नहीं करता है.