स्वाद ही नहीं शरीर के लिए भी लाभदायक हो सकता है हरा धनिया, जानें

Benefits of Green Coriander

सर्दियों का सीजन चल रहा है, इस सीजन में खुद को स्वस्थ रखने के लिए लोग कई तरह की चीजों का सेवन करते हैं, ऐसे लोगों को हम बताने जा रहे हैं हरी धनिया के फायदों के बारे में. इसका सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं, जानते हैं डॅाक्टर सुनील पांडेय के अनुसार.

कोलेस्ट्रॉल

ऐसा कहा जाता है कि जो भी तत्व हरे धनिए में पाया जाता है उसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है.

पाचन शक्ति

अगर आप रोजाना हरे धनिए का सेवन कर रहे हैं तो इससे पाचन शक्ति मजबूत हो सकती है.

सूजन

हरे धनिये में एंटी-इंफ़्लेमेटरी गुण होते हैं, जिससे शरीर में होने वाली सूजन कम हो सकती है.

तंत्रिका

हरे धनिये का सेवन करने से तंत्रिका तंत्र में सुधार हो सकता है.

रोशनी

हरे धनिये में मौजूद तत्व आंखों की रोशनी बढ़ा सकते हैं. ऐसे में आप रोजाना इसका सेवन कर सकते हैं.

स्किन पर ग्लो

हरे धनिये का सेवन करने से स्किन इन्फ़ेक्शन से बचाव हो सकता है. साथ ही साथ इसके सेवन से स्किन पर ग्लो आ सकता है.

स्वस्थ रह सकता है

हरे धनिये का सेवन करने से दिल स्वस्थ रह सकता है. ऐसे में आप रोजाना इसका सेवन कर सकते हैं.

Disclaimer

यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं पर आधारित है, इसे अपनाने से पहले डॅाक्टर की सलाह जरूर लें.