इस छोटे से बीज के फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप, कई औषधीय गुणों से है भरपूर

भारत में कई तरह के मसालों का इस्तेमाल खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है.

खसखस का इस्तेमाल कई तरह के पारंपरिक व्यंजनों में किया जाता है.

खसखस औषधीय गुणों से भरपूर होता है जो कई तरह के फायदे पहुंचाता है.

इसमें फाइबर, प्‍लांट फैट, मैग्‍नीशियम, फॉस्‍फोरस, जिंक, थियामिन, आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है.

डॉ सुनील पांडे के अनुसार खसखस का सेवन शरीर को कई बीमारियों से बचाता है.

पाचन

खसखस में फाइबर की मात्रा अच्छी होती है, जो पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाता है.

दिल

खसखस में गुड फैट होता है जो दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है.

दर्द

इसमें कई तरह के ऐसे तत्‍व पाए जाते हैं जो दर्द से राहत दिलाते हैं.

त्वचा

इसमें ओमेगा 3 और ओमेगा 6 होता है, जिससे स्कीन सॉफ्ट और लचीलेदार होती है.