दूध में मिलाकर पिएं यह पाउडर, फौलाद जैसा बन जाएगा शरीर!

Ranjana Kahar
Sep 05, 2024

आज हम आपको डॉ.सुनील पांडे द्वारा ड्राई फ्रूट पाउडर के फायदे बताने जा रहे हैं.

ड्राई फ्रूट्स का पाउडर

दूध में एक चम्मच ड्राई फ्रूट पाउडर डालकर पीने से शरीर को कई फायदे मिल सकते हैं.

हड्डियों को मजबूत

ड्राई फ्रूट्स का पाउडर हड्डियों को मजबूत बनाने और खून की कमी को ठीक करने के लिए चमत्कारी है.

बालों के लिए

ड्राई फ्रूट पाउडर भी बालों के लिए फायदेमंद हो सकता है. यह बालों को खूबसूरत और घना बनाता है.

ड्राई फ्रूट्स पाउडर विधि

इसके लिए आपको मखाना, बादाम, खसखस, भुने चने, सूखे खजूर, तालमिश्री, सोंठ पाउडर की आवश्यकता होगी.

भून लें

एक पैन में मखाना, बादाम और खसखस ​​को धीमी आंच पर अच्छे से भून लें. अब इसमें भुने हुए चने और छुहारे डालकर दो मिनट तक भून लें.

सभी को पीस लें

तालमिश्री और सोंठ का चूर्ण मिलाकर सभी मेवों को मिक्सी में पीस लें. इसके बाद इस चूर्ण को रोजाना सुबह-शाम दूध के साथ पिएं.

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