शरीर के लिए हरा सोना हैं ये पत्ते, सेवन से इन समस्याओं का होगा नाश

पोषण का खजाना

बता दें कि मोरिंगा या सहजन की पत्तियां कैल्शियम, आयरन, विटामिन्स से भरपूर होती हैं.

एनर्जी बढ़ेगी

डॉ.सुनील पांडे के अनुसार मोरिंगा की पत्तियां थकान दूर कर शरीर को एनर्जी देती हैं.

डायबिटीज में मददगार

रक्त शर्करा के स्तर (blood sugar levels) को नियंत्रित करने में सहायक.

मस्तिष्क के लिए फायदेमंद

बता दें कि इसके सेवन से मस्तिष्क स्वास्थ्य ( brain health) और संज्ञानात्मक कार्यों (cognitive functions) में सुधार होता है.

संक्रमण से लड़ता है

हृदय की रक्षा बता दें कि सहजन की पत्तियां खराब कोलेस्ट्रॉल (reducing bad cholesterol) को कम कर हृदय को सुरक्षित रखता है. मोरिंगा की पत्तियां रोगाणुरोधी गुण (Antimicrobial properties) संक्रमणों (infections) से सुरक्षा प्रदान करती हैं.

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा

मजबूत प्रतिरक्षा (Strong Immunity) के लिए आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर.