इस चीज को खाने से गंजे होते हैं लोग

People become bald by eating this thing

कम उम्र के लोगों की समस्या

आज कल कम उम्र के लोगों को बाल संबंधित कई तरह की समस्याओं को सामना करना पड़ता है.

खान पान का असर

हम जो कुछ भी खाते हैं, उसका सीधा असर आपके बालों पर पड़ता है.

ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसी जीचों के बारे में बताएंगे जो आपके बालों पर बुरा असर डालते हैं.

हाई शुगर फूड्स

शुगरी चीजों का सेवन करने से इंफ्लेमेशन, हार्मोनल इंबैलेंस का सामना करना पड़ता है. जिससे बालों पर असर पड़ेगा.

प्रोसेस्ड फूड्स

प्रोसेस्ड फूड्स में अनहेल्दी फैट, शुगर का इस्तेमाल किया जाता है. जिससे हेयर फॉलिकल्स पर बुरा असर पड़ता है.

फास्ट फूड्स

सबसे ज्यादा फास्ट फूड्स खाया जाता है. इसमें सोडियम की मात्रा काफी ज्यादा होताी है. इसे खाने से बालों की ग्रोथ पर असर पड़ेगा.

शराब का सेवन

शराब का ज्यादा सेवन करने से शरीर में विटामिन और मिनरल्स की कमी होती है. जिससे बालों पर बुरा असर पड़ता है.

प्रोटीन खाइये

बालों के लिए प्रोटीन काफी जरूरी माना जाता है. ऐसे में लो प्रोटीन डाइट लेने से बाल कमजोर और दोमुंहे होते हैं.

आयरन की कमी

बालों का झड़ने का कारण शरीर में आयरन की कमी होती है. ऐसे में जरूरी है कि अपनी डाइट में आयरन फूड्स शामिल करें.