Ways to Overcome Loneliness at Workplace: इस दुनिया में कई तरह के लोग पाए जाते हैं. कुछ लोग इंट्रोवर्ट टाइप के होते हैं तो कुछ लोग एक्सट्रोवर्ट टाइप के होते है. इनमें से जो इंट्रोवर्ट टाइप के लोग होते हैं, उनका वर्कप्लेस पर भी कोई संगी-साथी नहीं होता है. इसके चलते कई बार उन्हें अकेलापन महसूस होता है. वर्कप्लेस पर कोई अच्छा दोस्त ना होने की वजह से यह लोग अक्सर अंदर से बीमार रहने लगते हैं और परेशान होते हैं. 


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अगर आपको भी वर्क प्लेस पर अकेला महसूस होता है तो आज आपको कुछ टिप्स बताने जा रहे हैं, जो की आपके दिमाग पर तो सकारात्मक असर डालेंगे ही, इसके साथ ही आपके काम करने के तरीके को भी अच्छे तरीके से बदल देंगे- 


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अगर आप वर्कप्लेस पर अपनी मेंटल हेल्थ को बेहतर रखना चाहते हैं तो आपको वहां पर दोस्त बनाने चाहिए. इससे आपको वर्कप्लेस पर अकेलापन नहीं महसूस होगा. 


अक्सर देखा जाता है कि लोग खुद को बेहतर साबित करने के लिए कई कामों को अकेले करना पसंद करते हैं लेकिन ध्यान रहे वर्कप्लेस पर आपको हमेशा टीमवर्क के साथ ही काम करना चाहिए. 


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कुछ लोग इतने ज्यादा वर्कोहॉलिक होते हैं कि वह सुबह एक बार सीट पर बैठ जाते हैं तो उसके बाद शिफ्ट खत्म होने के बाद ही उठते हैं लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए. मिड-मिड में उठकर छोटे-छोटे टी या कॉफी ब्रेक जरूर लेना चाहिए. इससे आपका मन रिफ्रेश हो जाता है. 


ध्यान रखें कि वर्कप्लेस पर किसी की भी इंसल्ट नहीं करनी चाहिए जूनियर की भी रिस्पेक्ट करनी चाहिए. कई बार कुछ जूनियर्स इतने अच्छे होते हैं कि उनसे आपकी अच्छी बॉन्डिंग हो जाती है और आपको अकेलापन महसूस नहीं होता है. 



अगर आपको वर्कप्लेस पर किसी भी तरह की कोई दिक्कत है तो आपको अपने मैनेजर से बात करनी चाहिए और उसका सॉल्यूशन निकालना चाहिए.