इस समय भूल से भी नहीं खाना चाहिए सेब, वरना पड़ेगा भारी
सेब में फाइबर, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल्स होते हैं, जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. ऐसे में आज जानिए कि किस समय आपको सेब का सेवन नहीं करना चाहिए?
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नींद आने में दिक्कत
सेब में शर्करा और फ्रूक्टोज पाया जाता है, जो बॉडी को सक्रिय बनाए रखता है और नींद आने में दिक्कत आती है. इसी वजह से रात को सोने से पहले सेब का सेवन नहीं करना चाहिए.
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पाचन तंत्र
सेब का सेवन खाने के साथ नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे पाचन तंत्र प्रभावित होता है. सेब में पाए जाने वाला फाइबर और भोजन का कठिन पदार्थ एक साथ पचने में दिक्कत आती है.
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खाने के बाद ना खाएं सेब
खाना खाने के बाद इसे पचने के लिए थोड़ा समय देना चाहिए और फिर इसके बाद सेब का सेवन करना चाहिए. खाना खाने के के बाद कम से कम 1-2 घंटे सेब खाना चाहिए.
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पेट से जुड़ी परेशानियां
शाम को सेब का सेवन करने से रात को पेट से जुड़ी परेशानियां हो सकती हैं.
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एसिडिटी, गैस या पेट दर्द
शाम या रात को सेब खाने से पेट में एसिडिटी, गैस या पेट दर्द की दिक्कत हो सकती है.