मोटापे कम करने में नींद मददगार, देखें उपाय
May 30, 2022, 19:16 PM IST
सिर्फ नींद से कम होगा मोटापा. मोटापे कम करने पर नींद मद्दगार. बिना अच्छी नींद के नहीं घटा पाएंगे अपना वजन. जानें नींद कैसे Weight Loss में मददगार है
नींद लेप्टिन के स्तर को बढ़ाता है. जो वसा और मांसपेशियों के अनुपात को नियंत्रित करता है.