छोड़ना चाहते हैं बीड़ी-सिगरेट की लत , तो अपनाए ये घरेलू उपाय

बीड़ी-सिगरेट की लत से पायें मुक्ती छोड़ना चाहते हैं बीड़ी-सिगरेट की लत तो अपनाए ये पाँच घरेलू उपाय. अदरक की चाय का करें सेवन. रोजाना करें योग ध्यान. सुबह की सैर होगी मद्दगार. हफ्ते में तीन दिन पीना चाहिए अंगूर का रस. शरीर से निकोटिन निकालने में कारगार अंगूर का रस. करें सूरजमुखी के बीज का सेवन. धीरे-धीरे चबाए सूरजमुखी के बीज (Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)