क्या है दांतों का ब्रश करने का सही तरीका, जानें 5 टिप्स, ऐसे करें दांत साफ

दांतों की सफाई और उन्हें स्वस्थ रखने के लिए आप रोजाना ब्रश करते हैं. लेकिन सही तरीके से दांतों का ब्रश करना सबसे जरूरी है. दिन में दो बार ब्रश करना जरूरी है ताकि दांत साफ रहे और दर्द ना हो. ब्रश करते समय दांतों पर जोर न लगाएं, इससे उनकी जड़ें कमजोर हो सकती है और दांत में दर्द की समस्या भी हो सकती है. हल्के हाथों से ब्रश करें और नर्म ब्रिसल्स वाले ब्रश का उपयोग करें. (वीडियो देखने के लिए 5 सेकंड रुकें)