आंखों की रोशनी बढ़ाने के उपाय

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं.

आंखों से चश्मा कैसे हटाएं

वर्तमान में कई बच्चों के कम उम्र में ही चश्मा लग गया है.

ठंडे पानी से आंखों को धोएं

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए सुबह-सुबह ठंडे पानी से आंखों को धोना चाहिए.

आंखों की रोशनी 6 बाय 6

इसके अलावा आपको बतातें है कि आप अपनी आंखों की रोशनी को 6 बाय 6 कैसे कर सकते हैं.

थूक

माना जाता है कि सुबह की निकली हुई मुंह से लार औषधि से कम नहीं होती है.

बीमारियों से निजात

इसके इस्तेमाल से कई बीमारियों से भी निजात पाया जा सकता है.

थूक आंखों में लगाने से क्या होगा

बिना कुल्ला किए जो थूक बनता है उसे लेकर अपनी आंखों में लगाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है.

आंखों की रोशनी बढ़ाने के उपाय

अगर ऐसा निरंतर किया जाता है तो चश्मा आंखों से हटने की पूरी संभावना होती है.

घास में घूमें

इसके अलावा आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए घास में नंगे पैर रोजाना सुबह-शाम घूमना चाहिए.

आंखों की एक्सरसाइज

वहीं आंखों की एक्सरसाइज रोजाना करने से भी रोशनी को बढ़ाया जा सकता है.

हेल्दी डाइट

इसके अलावा खाने में आंवाला और मौसम्बी शामिल करनी चाहिए.मौसम्बी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं.

डॉक्टर की सलाह लें

हालांकि ये उपाय मीडिया रिपोर्ट्स के आधार पर हैं. निर्णय लेने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.