7 दिन खाएं ये किचन में रखे हरे दाने, 8 गंभीर बीमारियां हो जाएंगी फुर्र

मेथी के दाने

मेथी के बीज स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होते हैं. ये आपकी स्किन और बालों दोनो के लिए सेहतमंद होते हैं.

आयरन से भरपूर

मेथी के दाने आयरन से भरपूर होते हैं जो की शरीर में खून की कमी को दूर करने में कारगर होता है.

जोड़ों के दर्द में है कारगर

मेथी के बीज आयरन, फॉस्फोरस और कैल्शियम के साथ साथ एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो की जोड़ों के दर्द और सूजन में काफी मददगार होते हैं.

पीरियड्स

पीरियड्स में होने वाले दर्द के लिए मेथी के बीज काफी मददगार होते हैं क्योंकि इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं.

ब्लड शुगर

मेथी के दानों में घुलनशील फाइबर मौजूद होते हैं जो की डायबिटीज के मरीजों की लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इससे ब्लड शुगर कंट्रोल करने में काफी मदद मिलती है.

कब्ज

फाइबर से भरपूर मेथी के बीज कब्ज से राहत दिलाने में असरदार माने जाते हैं.

उल्टी रोकने में

मेथी के दानों में मौजूद औषधीय गुण उल्टी को रोकने में कारगर माने जाते हैं.

सूजन

सूजन में मेथी के बीजों को पीसकर लगाने से काफी राहत मिलती है. ये सूजन के लिए काफी कारगर माना जाता है.

लिवर

मेथी के बीज लिवर को स्वस्थ रखने में भी कारगर होते हैं क्योंकि इसमें लिवर प्रोटेक्शन गुण भी मौजूद होते हैं.

Disclaimer

यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Rajasthan इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.