हर रोज पिएं इस फल के पत्ते पानी में उबालकर, मिलेंगे ढेरों फायदे
Sneha Aggarwal
Jul 24, 2023
तत्व
आम के पत्ते हरे होने के साथ ही काफी पोषक तत्व पाए जाते हैं.
पोषक तत्व
आम के पत्तों में फ्लेवोनोइड्स, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, विटामिन ए, विटामिन बी और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
फायदा ही फायदा
आम के पत्ते पानी में उबालकर पीने से शरीर को काफी फायदे मिलते हैं.
पानी में उबालें
आम के पत्तों के पानी बनाने के लिए सबसे पहले तीन से चार आम के पत्ते लें और उन्हें धो लें. इसके बाद 250 ml पीने में इन पत्तों को डालकर उबालें.
छान लें
इसके बाद पानी आधा होने दें और छानकर ठंडा होने दें. फिर इसमें शहद मिलाकर पिएं.
भिगोकर
वहीं, आप रातभर पत्तों को पानी में भिगोकर भी पी सकते हैं.
वजन
वहीं, अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आम के पत्तों के पानी का सेवन जरूर करें. आम के पत्तों को पानी में उबालकर खाली पेट सुबह पिएं, इससे मोटापा तेजी से कम हो जाएगा.
डायबिटीज
आम के पत्तों का पानी डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी गुणकारी है. आम के पत्तों में ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जिससे इंसुलिन के प्रोडेक्शन में मदद मिलती है.
अस्थमा
अस्थमा के मरीजों का आम के पत्तों का पानी जरूर पीना चाहिए, इससे सांस से जुड़ी परेशानी, गले में दर्द और खांसी-जुकाम से बचाव होता है.
पथरी
पथरी के मरीजों को आम के पत्तों का पानी पीना चाहिए. हर रोज यह पानी पीने से आपकी पथरी की परेशानी दूर हो जाएगी.
पाचन तंत्र
आम के पत्तों का पानी पीने से पाचन से जुड़ी सारी परेशानी दूर हो जाती हैं.