सुबह पिएं इस चीज की चाय, मिलेंगे तगड़े फायदे

फायदेमंद

इलायची खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. ऐसे में जानिए रोजाना इलायची चाय पीने के फायदे.

पोषक तत्व

इलायची में आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन सी और बी6 जैसे कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

स्किन

रोजाना 1 कप इलायची की चाय पीने से स्किन से जुड़ी परेशानियों से छुटकारा पा सकते हैं.

ब्लड सर्कुलेशन

इलायची की चाय पीने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे कील-मुहांसे दूर होने लगते हैं.

वजन

अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो रोज इलायची की चाय पिएं. इसमें पाए जाने वाला फाइबर शरीर का जमे हुए फैट को कम करता है.

सर्दी-जुकाम

सर्दी-जुकाम और छाती में जमे हुए कफी से राहत पाने के लिए रोजाना इलायची की चाय का सेवन कर सकते हैं.

एंटी-ऑक्सीडेंट गुण

इलायची में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जिससे बीमारियों से बचा जा सकता है.

टॉक्सिंस

इलायची की चाय का सेवन करने से बॉडी से टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं. इससे पेट आसानी से साफ हो जाता है.

पेट से जुड़ी हुई परेशानी

इलायची की चाय का सेवन करने से पेट से जुड़ी हुई परेशानी दूर होने लगती है. इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है.

डिस्क्लेमर- ये लेख सामान्य जानकारी है, जिसकी ज़ी मीडिया पुष्टि नहीं करता है.