आंवला में औषधी गुण होते हैं. इसे खाने से शरीर की कई परेशानियों से मुक्ति मिलती है.
फायदा
आंवला का अचार, जूस, मुरब्बा और चूर्ण खाने से बाल और स्किन दोनों को काफी फायदा होता है.
इम्युनिटी बूस्ट
आंवला खाने से इम्युनिटी बूस्ट होती है. इसमें पाए जाने वाला विटामिन सी कोल्ड, कफ से राहत दिलाता है.
डिटॉक्स
आंवला में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, इससे कई रोगों से बचाव होता है. इसके साथ ही इससे शरीर डिटॉक्स होता है.
फ्री रेडिकल
आंवला में फाइटोन्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं, जो फ्री रेडिकल से परेशानी से बचाव करते हैं. इससे हमारी मेमोरी तेज होती है.
कोलेजन
आंवला खाने से कोलेजन प्रोडक्शन बढ़ता है. इससे त्वचा को काफी फायदा होता है.
रेखाएं और झाइयां
इससे उम्र के साथ दिखने वाली रेखाओं और झाइयों से छुटकारा मिलता है.
खून की कमी
आंवला खाने से शरीर में खून की कमी समस्या दूर हो जाती है. ब्लड फ्लो सही होने से हमारा शरीर कई बीमारियों से बचा रहता है.
बीमारी
आंवला खाने से बार-बार होने वाली बीमारियों से छुटकारा मिलता है.
हेयर फॉल
आंवला खाने से हेयर फॉल नहीं होता है. इसमें पाए जाने वाला विटामिन सी बालों को पोषण देता है.
बाल
बालों के हेल्दी बनाने के लिए आंवला खाने के साथ बालों में लगाया भी जा सकता है. इसके लिए आप 2 चम्मच आंवला और दही लें. इसे मिलाकर बालों में लगा लें. इससे बाल झड़ने, दो मुंहे बाल और सफेद बालों की परेशानी से छुटकारा मिलता है.