रोज खाएं ये फल, तुरंत BP होगा कंट्रोल

फल और सब्जियां

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अपने खाने में ताजे फल और सब्जियां खाना चाहिए.

पोषक तत्व

फलों और सब्जियों में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिसमें अनार सेहत के लिए काफी फायदेमंद है.

फायदे

अनार में प्रोटीन, आयरन, विटामिन सी, फाइबर जैसे कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं. जानें अनार का जूस पीने के फायदे.

ब्लड प्रेशर

अनार का जूस पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है.

हाई बीपी

हाई बीपी के मरीजों को रोज अनार का जूस पीना चाहिए.

जोड़ों का दर्द

अनार के जूस में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो जोड़ों के दर्द की परेशानी को दूर करते हैं.

सूजन

इसके साथ ही अनार के जूस के सेवन से सूजन की परेशानी भी दूर होती है.

याददाश्त तेज

अनार का जूस पीने से याददाश्त तेज होती है. साथ ही अल्जाइमर जैसी बीमारी का खतरा कम होता है.

मानसिक सेहत

रोजाना 1 गिलास अनार का जूस पीने से मानसिक सेहत अच्छी रहती है.

कोलेस्ट्रॉल

अनार के जूस में एंटीऑक्सीडेंट्स गुण होते है, जो दिल के फायदेमंद हैं. अनार का जूस पीने से बैड कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल होता है.

डायबिटीज

अनार का जूस पीने से डायबिटीज में राहत मिलती है. इसके सेवन से शरीर में शुगर का लेवल नहीं बढ़ता है. साथ ही इंसुलिन बनाने में मदद मिलती है.