नाखून की स्किन निकलना है गंभीर बीमारी का संकेत!

इग्नोर

बहुत से लोगों को नाखून की स्किन निकलने की परेशानी होती है, जिस पर लोग खास ध्यान नहीं देते हैं.

दर्द

जब नाखून की स्किन निकलने लगती है, तो इसे हटाते समय इसमें बेहद दर्द होता है.

सुंदर

इसके साथ ही नाखून दिखने में भी सुंदर नहीं लगते हैं.

गंभीर बिमारियां

नाखून को चिट निकलने का मतलब है कि हमारे शरीर में विटामिन की कमी होने लगी है. जिसके चलते आने वाले में हमें कई गंभीर बिमारियां जकड़ सकती हैं.

विटामिन

शरीर में विटामिन की कमी पूरी करने के लिए मछली खाना कारगार माना जाता है.

मॉइश्चराइज

मछली में पाया जाने वाला ओमेगा 3 फैटी एसिड्स नाखूनों को मॉइश्चराइज देता है.

थिक

इसके साथ ही इनमें मौजूद फास्फोरस और सल्फर नाखूनों को थिक रखते हैं.

मसाले के साथ मछली

मछली को खाने के लिए आप इसे स्टीम करके इसमें मसाल मिलाकर खा सकते हैं. जानें कैसे बनाए मछली:

मछली को धोएं

पहले आप अपनी पसंद की मछली ली और उसे अच्छे से धोकर साफ कर लें.

स्टीमर

अब स्टीमर में पानी गर्म कर लें और इसकी प्लेट में मछली पर हल्दी, नमक, धनिया, लाल मिर्च लगाकर उसमें रख दें.

स्टीम

मछली को 15 से 20 मिनट तक स्टीम होने दें. फिर इसे निकाल लें.

नींबू

इसके बाद इस पर काटा प्याज, धनिया और नींबू डालकर इसे खाएं.