प्रोटीन में बहुत फलवान है दुनिया का यह इकलौता फल

फलों का सेवन

स्वस्थ रहने के लिए हर शख्स फलों का सेवन करता है.

विटामिन और प्रोटीन

फलों में तमाम तरह के विटामिन और प्रोटीन पाए जाते हैं लेकिन आज हम आपको जिस फल के बारे में बताने जा रहे हैं, वह प्रोटीन का बाप माना जाता है.

प्रोटीन से भरपूर

इसमें प्रोटीन की प्रचुर मात्रा पाई जाती है, जिसकी वजह से यह जिम जाने वाले समय प्रोटीन की कमी से जूझ रहे लोगों के लिए रामबाण इलाज की तरह काम करता है.

खुबानी

इस फल का नाम है खुबानी. यह सुनहरा पीला फल होता है.

पोषक तत्वों की भरमार

खुबानी में कई तरह के पोषक तत्वों की भरमार होती है, जो की सेहत को तगड़े फायदे पहुंचाती है.

क्या-क्या पोषक तत्व मौजूद

खुबानी में विटामिन ए, बीटा कैरोटीन और बाकी कैरोटिनॉइड पाए जाते हैं.

आंखों की रोशनी बढ़ाए

आंखों की रोशनी को तेज करने के लिए खुबानी काफी लाभदायक मानी जाती है.

मसल्स बनाए

खुबानी में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है. जो लोग मसल्स बनाना चाहते हैं, उन्हें खूबानी का सेवन जरूर करना चाहिए.

कोलेस्ट्रॉल कम करे

कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए खूबानी का सेवन लाभदायक माना जाता है.

पाचन क्रिया सुधारे

पाचन क्रिया को सुधारने के लिए खुबानी काफी लाभदायक होती है.