इन लोगों को भूल से भी नहीं खाना चाहिए आंवला

आंवला

आंवला हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद है. ये स्किन के साथ बालों के लिए एक वरदान है.

नुकसान

लेकिन आज हम आपको आंवला खाने के नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं.

इम्यूनिटी

आंवला में विटामिन सी होता है, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है.

पोषक तत्व

आंवला में विटामिन ए, आयरन, मैग्निशियम, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, पोटेशियम जैसे कई सारे पोषक तत्व होते हैं, जो शरीरे के लिए बहुत आवश्यक हैं.

एसिडिटी

जिन लोगों को एसिडिटी की परेशानी रहती हैं, उन्हें आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए.

विटामिन सी

आंवला में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो हाइपर एसिडटी की दिक्कत को बढ़ा देता है.

सर्जरी

जिन लोगों की सर्जरी हुई हो, उन्हें भी आंवला नहीं खाना चाहिए क्योंकि इससे ब्लीडिंग होने का खतरा बढ़ जाता है. वहीं, लंबे समय तक ब्लीडिंग होने से कई सारी गंभीर परेशानी हो सकती हैं.

खून के थक्के जमना

आंवला में एंटीप्लेटलेट गुण होते हैं, यह खून के थक्कों को जमने से रोकते हैं.

हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा

आंवला खाने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा कम हो जाता है, लेकिन जो लोग पहले से किसी तरह की ब्लड की बीमारी से जूझ रहे हैं. यह उनके लिए खतरनाक हो सकता है.

ड्राई स्किन

जिन लोगों की ड्राई स्किन है, उन्हें आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए. वहीं, अगर आंवले का सेवन करते हैं, तो आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए क्योंकि आंवला खाने से डिहाइड्रेशन हो सकती है.

लो ब्लड शुगर

अगर आपको लो ब्लड शुगर की समस्या है, तो आप आंवले का सेवन ना करें. दरअसल, आंवले खाने से ब्लड शुगर कम हो जाता है.