कॉलेस्ट्रॉल, डायबिटीज और सूजन को खत्म कर देता है मेथी का पानी

मेथी के लड्डू

भारत में शायद ही ऐसा कोई घर हो जहां मेथी का उपयोग ना होता हो. दाल और सब्जी में तड़के के अलावा लोग मेथी के लड्डू भी खाते हैं.

गुणकारी

यह खाने के स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी लाभकारी होती है. मेथी के छोटे-छोटे दाने बड़े फायदेमंद होते हैं.

मेथी

मेथी में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते हैं.

औषधीय गुण

औषधीय गुणों से भरपूर होने के कारण, अच्छे स्वास्थ्य के लिए मेथी का पानी पीना फायदेमंद माना जाता है.

कॉलेस्ट्रॉल लेवल

मेथी को पानी में उबालकर पीने से आपका कॉलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहता है. इसके अलावा अगर आपको डायबिटीज है तो आपके लिए भी मेथी का पानी पीना लाभदायक हो सकता है.

एंटी इंफ्लेमेटरी

मेथी के अर्क में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है, जो सूजन को कम कर सकता है.

गठिया

ऐसे में यह एडिमा और गठिया जैसी सूजन से संबंधित समस्या से राहत दिलाने में मदद करता है.

सर्दी-जुकाम

अगर आपको सर्दी, जुकाम या खांसी है तो मेथी का पानी बहुत लाभकारी साबित हो सकता है.

मेथी की तासीर

दरअसल, मेथी की तासीर गर्म होती है. ऐसे में मेथी का पानी पीने से आपको काफी राहत मिलती है.

वजन कंट्रोल

अगर आप बढ़ते वजन को कंट्रोल करना चाहते हैं तो मेथी का पानी पीएं. इसके लिए मेथी को पानी में रातभर भिगोकर रख दें.

फाइबर

मेथी में मौजूद फाइबर आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखता है, जो आपके वजन को कंट्रोल करने में मदद करता है.