नई दिल्ली: क्या आप भी अपने हाथों की उंगलियां चटकाते हैं? अगर हां, तो ये खबर आपके लिए बेहद जरूरी है. क्योंकि बात-बात पर उंगलियों को चटकाना या चटकाने में मजा आना आपको गंभीर बीमारी का शिकार बना सकता है. आपकी ये आदत उंगलियों के शेप को बिगाड़ने के लिए ही नहीं गंभीर जोड़ों के दर्द के लिए भी जिम्मेदार हो सकती है.


जोड़ों के दर्द का कारण


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एक रिसर्च के मुताबिक, दो हड्डियों के जोड़ के बीच में एक लिक्विड भरा होता है जो हड्डियों के बेहतर मूवमेंट के लिए जरूरी होता है. इसे लिगामेंट साइनोवायल फ्लूइड कहते हैं जो हड्डियों में एक तरह से ग्रीसिंग का काम करता है. लेकिन बार-बार उंगलियां चटकाने से उनके बीच होने वाला लिक्विड कम होने लगता है. अगर ये पूरा खत्म हो जाए तो धीरे-धीरे जोड़ में दर्द शुरू होने लगता है और यही गठिया का कारण बनने लगता है.


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शास्त्रों में माना गया अशुभ


कई धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, उंगलियां चटकाना अशुभ माना जाता है. क्योंकि लोग ऐसा मानते हैं कि इसकी वजह से धन की देवी मां लक्ष्मी नाराज हो जाती है. वहीं, कुछ लोग यह भी मानते हैं कि उंगलियां चटकाने से कुंडली में मौजूद 9 ग्रह बिगड़ जाते हैं, जिससे अशुभ समय शुरू हो जाता है.


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कैसे छुड़ाएं ये आदतें


1. खुद को बिजी रखना शुरू करें. जब भी हाथ फ्री फील करेंगे आपको आपका हाथ उंगलियों को चटकाने के लिए उत्साहित होगा. लेकिल बिजी होने पर आप ऐसा नहीं कर पाएंगे.
2. जब भी हांथ उंगलियों को चटकाने की ओर बढ़े आप हाथ में कोई भी चीज ले लें. ताकि आपको याद रहें कि उंगलियों को नहीं चटकाना है. 
3. एक हफ्ते भी आपने उंगलियों को चटकाने से खुद को रोक लिया तो आपको ये आदत छूट सकती है.
4. बस कुछ उपाय ओर इच्छा शक्ति के जरिये आप इस उंगली चटकानी जैसी बेकार आदत से आसानी से छुकारा पा सकते हैं.


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