Health Tips:इन बीमारियों को चित कर सकती है लहसुन की एक कली, जान लीजिए खाने का सही तरीका

लहसुन में एलिसिन नामक  एंटी बैक्टीरियल के साथ विटामिन सी, के और फोलेट सहित आवश्यक मिनरल्स और विटामिनों से भरपूर होने के कारण हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा लाभकारी होती है...

लहसुन के शरीर के कई प्रकार के फायदे हैं.

लहसुन में इसलिए बहुत ज्यादा लाभकारी है क्योंकि इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं.

एलिसिन नामक कंपाउंड्स होने के कारण लहसुन मिनरल्स और विटामिन से भरपूर होता है.

ब्लड प्रेशर को कम करने के चलते लहसुन हार्ट के लिए लाभकारी होता है.

लहसुन में एंटीफंगल, एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं.

लहसुन के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होने के कारण यह जोड़ों और मांसपेशियों की परेशानी को कम कर सकता है.

लहसुन पाचन संबंधी समस्याओं जैसे पेट की सूजन को कम करना, पेट के कीड़ों को खत्म करना आदि के लिए फायदेमंद है.

इम्यूनिटी को बढ़ाकर लहसुन सर्दी और खांसी को रोकने में लाभकारी है.

यह बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम कर सकता है और लीवर के कार्य पर प्रभाव डाल सकता है.

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