Fitness Tips: 50 की उम्र में मलाइका अरोड़ा खुद को ऐसे रखती हैं फिट, आप भी अपनाएं ये टिप्स

Malaika Arora Fitness Secret: बॉलीवुड की छैंया-छैंया गर्ल फिटनेस के मामले में नई हसीनाओं को भी मात देती हैं. मलाइक 49 साल की हैं, लेकिन उन्हें देखकर उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगाया जा सकता है. मलाइका खुद को फिट रखने के लिए जिम, एक्सरसाइज, वॉक और हेल्दी डाइट का खास ख्याल रखती हैं. ऐसे में आइए जानते हैं मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस बनाए रखने के लिए क्या करती हैं....

ज़ी न्यूज़ डेस्क Mon, 26 Dec 2022-1:37 pm,

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मलाइका अरोड़ा हमेशा लोगों को रोज अपने काम से कुछ समय निकालकर बाहर टहलने के लिए जरूर निकलाने को कहती हैं.

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मलाइका अरोड़ा रोजाना 30 मिनट की पावर वॉक भी करती हैं. मलाइका हफ्ते में तीन दिन वर्कआउट करती हैं.

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वर्कआउट के दौरान वो किक बॉक्सिंग, स्कॉव्ट्स, फ्री वेट और बॉडी वेट करती हैं.

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मलाइका अरोड़ा योगा करना भी पसंद करती हैं.

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वर्कआउट के साथ मलाइका अरोड़ा अपनी डाइट का भी खास ख्याल रखती हैं.

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मलाइका हैवी ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर के बजाय थोड़ी-थोड़ी देर में कुछ-कुछ खाती रहती हैं.

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मलाइका जंक फूड, तला हुआ, बहुत ज्यादा तेल, नमक वाले खाने से दूर रहती हैं.