Best teas for winter: ग्रीन-ब्लैक टी ही नहीं, नीली और पीली चाय भी दमदार, सर्दियों में जरूर आजमाएं ये 10 तरह की चाय

अदरक की चाय सर्दी, खांसी, गले की को दूर करने के लिए रामबाण की तरह काम करता है. डाइजेशन को भी ठीक करता है.

पुदीने की चाय दस्त और पेट दर्द की समस्या दूर करती है. शरीर एनर्जेटिक रहता है. इसका स्वाद भी अच्छा होता है.

काली चाय जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है दिल संबंधी समस्याएं दूर करती है. ठंड में यह चाय सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है.

तुलसी की चाय इम्यूनिटी अच्छी करती है और संक्रमण से लड़ने में मदद करती है. बुखार और खांसी के दौरान लाभकारी हो सकती है.

कैमोमाइल चाय में फ्लेवोनॉयड होता है जो नींद समस्या दूर करता है. तनाव और चिंता को कम करने में कारगर होता है.

ग्रीन टी लिवर के लिए लाभकारी है. पौषक तत्वों से भरपूर यह चायब्रेन फंक्शन बेहतर करता है. इसे पीने से स्किन ग्लो करती है.   

वाइट टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जिससे शुगर लेवल कंट्रोल और शरीर सेहतमंद रहता है.  

इम्यूनिटी को बढ़ाने और संक्रमण से लड़ने में नींबू की चाय मददगार होती है. इसे पीने से पेट से जुड़ी समस्याएं भी दूर होती हैं. 

ब्लू चाय मधुमेह की बीमारी से जूझ रहे लोगों के लिए एक हेल्दी विकल्प है. रक्त शर्करा के स्तर को बैलेंस करता है और यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है.

अदरक-नींबू चाय सर्दी, खांसी और गले के लिए लाभकारी है, इसे पीने से तनाव महसूस नहीं होता है. 

Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह व सुझाव केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. इन्हें पेशेवर चिकित्सा की सलाह के तौर पर न लें. कोई भी सवाल या परेशानी होने पर हमेशा अपने डॉक्टर और एक्सपर्ट से सलाह लें.