Ajwain at empty stomach: एसिडिटी से करना है तौबा तो अजवाइन का ऐसे करें सेवन, 5 समस्याओं तुरंत मिलेगा छुटकारा

Ajwain at empty stomach: अजवाइन का स्वाद भले ही कड़वा होता है लेकिन इसके अनेक लाभ हैं. अलग अलग तरीके से अगर इसका सेवन करें तो एसिडिटी समेत कई और परेशानियों से हमेशा के लिए छुटकारा मिल सकता है.

Ajwain at empty stomach: अजवाइन को वैसे तो अलग अलग तरीकों से घर की रसोई में इस्तेमाल में लाया जाता है लेकिन अगर इसे अकेले ही खाएं तो इसका स्वाद बहुत कड़वा जान पड़ता है. भले ही अजवाइन स्वाद में बुरा हो लेकिन इसके अनेक लाभ जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे. यह एंटी बैक्टीरियल है, एंटी इंफ्लेमेटरी जैसे गुणों से भरा है. ऐसे में यह शरीर की कई समस्याओं को दूर कर सकता है. आइए जानते हैं अजवाइन के फायदे क्या हैं. 

अजवाइन (ajwain benefits) से निकलने वाला अर्क शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाता है. इसका अर्क डाइजेस्टिव एंजाइम्स को बढ़ाता है. ऐसे में  डाइजेशन को बेहतर होता जाता है. सुबह के समय अगर खाली पेट आप अजवाइन खाए तो ये छोटे-छोटे दाने आपको कई तरह की बीमारियों से छुटकारा दिला सकता है. 

1. वेट लॉस
सुबह खाली पेट अजवाइन खाना कैसे लाभकारी है आइए जानते हैं.
सुबह अजवाइन खाने से पेट के अग्नि तत्व को बढ़ावा मिलता है
इससे फैट मेटाबोलिज्म तेज होता जाता है. 
ऐसा होने से वेट लॉस में बड़ी मदद होती है. 
यह एक हेल्दी उपाय माना गया है लेकिन एक बारे डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

2. स्लो मेटाबोलिज्म को करे तेज
अजवाइन स्लो मेटाबोलिज्म को तेज करने में मदद करता है. 
अजवाइन आंतों के कामकाज में तेजी लाता है.
खाना पचाने की गति इससे तेज हो जाती है.
भोजन से निकलने वाले कणों के अवशोषण को अजवाइन सही करता है. 

3. पाचक एंजाइम्स 
अजवाइन पाचक एंजाइम्स को बढ़ावा देने मददगार होता है.
पेट में एसिडिक और बेसिक पीएच के बीच अजवाइन बैलेंस बनाता है.
पाचन गतिविधियों में अजवाइन तेजी लाता है. 
जिससे बॉवेल मूवमेंट भी तेजी आती है.
इससे मल त्यागने  में मदद मिलती है.

4. एसिडिटी जैसी समस्या में कारगर
एसिडिटी की समस्या दूर करने में अजवाइन मददगार होता है. 
एसिडिटी की दिक्कत दूर करने के लिए अजवाइन को ऐसे इस्तेमाल करें. 
सुबह खाली पेट अजवाइन का सेवन करें. 
इसका एंटी इंफ्लेमेटरी गुण आपके पेट में सूजन कम करेगा. 
एसिडिटी से बचने में अजवाइन मदद करता है. 
(Disclaimer: ये जानकारी सामान्य मान्यताओं व जानकारियों पर आधारित है. इनका ZEE UPUK पुष्टि नहीं करता है. डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)

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