Chaitra Navratri Fasting Tips: नवरात्रि में रख रहे हैं उपवास? कहीं आलू खाने से बढ़ न जाए वजन तो खाएं ये चीजें, बॉडी रहेगी फिट

Navratri Healthy Food List: चैत्र नवरात्रि की शुरुआत 22 मार्च से हो रही है. नवरात्रि में भक्त नौ दिनों तक मां दुर्गा की पूजा करते हैं और माता रानी को खुश करने के लिए नौ दिनों का व्रत रखते हैं. ऐसे में इन नौ दिनों में लोग फलाहार के रूप में आलू का खूब सेवन करते हैं. लेकिन कई बार 9 दिनों तक इसका लगातार सेवन करना वजन बढ़ा देता है. ऐसे में चलिए आपकी इस वीडियो के जरिए बताते हैं कि आप इन नौ दिनों में आलू के अलावा और क्या-क्या खा सकते हैं जिसे अपना वजन भी नहीं बढ़ेगा और आप फिट रहेंगे..