Womens health 40 साल के बाद महिलाएं क्या 4 आदतें बदलें, कैसे रहें सेहतमंद

40 साल के बाद महिलाएं क्या 4 आदतें बदलें, कैसे रहें सेहतमंद. आर्टिमिस हास्पिटल की डॉक्टर पारुल प्रकाश का कहना है कि इस उम्र के बाद महिलाओं में वजन बढ़ने का जोखिम सबसे ज्यादा रहता है. 40 साल की उम्र में कम कर दें आहार, डिनर सबसे हल्का रखें. घर में या जिम में एक्सरसाइज बेहद जरूरी, क्योंकि इस उम्र तक काम करने की क्षमता कम हो जाती है.