Power Yoga For Hectic Life:भागदौड़ भरी जिंदगी में करें पावर योगा, मिलते हैं कमाल के फायदे

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कुछ ऐसा जो तन और मन दोनों को स्वस्थ रख सके वो योग के अलावा और कुछ नहीं हो सकता है. लेकिन माना जाता है कि योग के लिए पर्याप्त समय और वातावरण होना जरूरी है, तभी योग आसनों का संपूर्ण लाभ मिल पाता है. पिर अगर आपका शेड्यूल कुछ ज्यादा ही बिजी रहता है और आप कम समय में भी योग करने के लाभ उठाना चाहते हैं तो यह वीडियो आपके लिए ही है. पावर योगा...शायद आपने इस बारे में सुना होगा...अगर नहीं सुना तो मैं आपको बता दूं कि ये परंपरागत योग का मॉर्डन वर्जन है जिसे 'जिम योगा' भी कहा जाता और ये आज के दौर की भागदौड़ भरी जिंदगी में भी किए जा सकते हैं. तो पावर योगा के विभिन्न आसनों के बारे में बताने से पहले यह जान लेना भी जरूरी है कि आखिर पावर योगा है क्या...