Yoga Tips: बढ़ती उम्र में ये 7 योगासन करते हैं महिलाओं की कायापलट, बस दिन में 10 मिनट करिए योगाभ्यास
Jun 12, 2023, 10:36 AM IST
21 जून को होने वाले अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर हम महिलाओं के लिए फायदेमंद योगासन के बारे में बताएंगे. जिनसे उनको सेहत में काफी बदलाव देखने को मिलेगा और खुद को फिट भी रख पाएंगी... तो आएये बताते हैं बढ़ती उम्र में महिलाएं खुद कैसे फिट रख सकती है.