एक गिलास गुनगुना नींबू पानी पीने से शरीर को हाइड्रेशन और विटामिन सी मिलता है और इम्यून सिस्टम को बूस्ट होता है.
ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स मेटाबॉलिज्म को तेज करने और वेट मैनेजमेंट करने में मदद करता है.
मोटापे का कारण बनने वाले ब्लड शुगर को ग्रीन टी कंट्रोल करता है.
लो कैलोरी ड्रिंक ब्लैक कॉफी कैफीन और एंटीऑक्सीडेंट्स देती है और कैफीन से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और फैट बर्निंग तेजी से होता है.
दालचीनी की चाय पीने से ब्लड शुगर रेगुलेट होता है और इंसुलिन रेजिस्टेंस होती है.
दालचीनी की चाय पीने से डायजेशन अच्छा होता है, पेट की दिक्कतें दूर होती हैं. जिससे बेली फैट दूर होती है.
मॉर्निंग में एलोवेरा जूस पीने से मोटापा, आईबीएस, हाई ब्लड शुगर, कमजोर इम्यून सिस्टम जैसी दिक्कतें दूर होती हैं. इसे कंट्रोल में पीएं और डॉक्टर से सलाह लें.
चिया सीड्स का पानी पीने से प्रोटीन की कमी दूर होगी और फाइबर, ओमेगा 3 फैटी एसिड जैसे न्यूट्रिएंट भी शरीर को मिलेगा.
हल्दी और काली मिर्च को साथ मिलाकर खाने से वेट लॉस जल्दी होता है.