वैसे तो वजन कम करने के लिए हम कई तरीको को अपनाते है पर आप एक अच्छी डाइट के साथ भी आसानी से वजन को कम कर सकते है
गुजरात की सभी डिशेस बहुत हेल्दी होती है , इसलिए हर घर में इन डिशेस का सेवन किया जाता है
अपने ढोकले का नाम तो सुना ही होगा ये सबसे ज्यादा खाएं जाने वाली गुजराती डिश है , ये बेसन से तैयार की जाती है इसलिए ये बहुत हेल्दी होती है
आपको जानकार हैरानी होगी की ढोकले में बिलकुल बभी फैट नहीं होता है , अगर आप अपने ब्रेकफास्ट में इसको शामिल करते है तो आप आसानी से वजन कम कर सकते है
ढोकला काफी हल्का होता है इसलिए आप ये आसानी से पचा सकते है ये बेसन से तैयार किया जाता है इसलिए ये बहुत हेल्दी ऑप्शन है साथ इससे आपको वजन कम करने में बहुत हेल्प मिलेगी
ढोकले के अंदर भरी मात्रा में प्रोटीन होता है इसलिए आप इसे सुबह के नाश्ते में खाएं इससे आपको पूरे दिन की एनेर्जी मिलेगी
ढोकला बहुत हल्का होता है साथ ही ये ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है इसलिए अगर आप शुगर के मरीज है तो आप आराम से इसका सेवन कर सकते है
ये एक खमीर वाली डिश है इसी वजह से वजन काम करता है, खमीर वाले वयंजन में फैट बहुत कम होता है जैसे इडली , डोसा इसलिए ही ये स्वस्थ के लिए लाभदायक होता है