सहजन या मोरिंगा के पत्तियों में प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है.
इसके पत्तियों में कैल्शियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस और विटामिन भरपूर मात्रा में मिलती है.
आइए जानते हैं कि मोरिंगा के पत्ते के सेवन से शरीर को क्या क्या फायदा मिलता है.
मोरिंगा यानी सहजन के पत्ते का सेवन करने से शरीर की कमजोरी दूर होती है.
सहजन की पत्तियों में फाइटोकेमिकल्स पाए जाते हैं, जो शरीर के ब्लड शुगर के लेवल को कम करने का कार्य करते हैं.
मोरिंगा के पत्तियों में बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के गुण पाए जाते हैं, जिसके कारण यह हार्ट को सुरक्षा प्रदान करता है.
मोरिंगा की पत्तियों में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. जो स्किन संबंधी इंफेक्शन से निजात दिलाते हैं.
मोरिंगा की पत्तियों में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसके कारण यह इम्यूनिटी बूस्टर का कार्य करती है.
सहजन की पत्तियों में विटामिन- ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जो आंखों के सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है.
यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. ZEE UP/UK इसकी पुष्टि नहीं करता है.