किशमिश का तासीर गर्म होता है. इसलिए गर्मी में पानी में भिगोकर खाना चाहिए.
किशमिश के सेवन से आपके शरीर को भरपूर मात्रा में आयरन मिलता है , जिससे आपके शरीर में कभी हिमोग्लोबिन की कमी नहीं होती है.
किशमिश को भिगाकर उसका सेवन करने से हड्डी और दांत मजबूत होते हैं.
अगर आप 10 से 15 किशमिश का रोजाना सेवन कर रहे है तो आपका वजन आसानी से बढ़ सकता है.
जिन लोगों का ब्लड प्रेशर हाई रहता है, उनके लिए किशमिश संजीवनी है.
फाइबर से युक्त किशमिश पाचन को दुरुस्त करता है.
किसमिस का सेवन आंख के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
किशमिश के सेवन से शरीर में एनर्जी बना रहता है. किशमिश में फ्रुक्टोज और ग्लूकोज भरपूर मात्रा में पाई जाती है.
किसी के नियमित सेवन सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट होता है, किशमिश मे विटामिन सी के साथ एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते है.
यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. ZEE UP/UK इसकी पुष्टि नहीं करता है.